# Công Thức
QUÉT SẠCH MỠ BỤNG

Sốt Kem Nấm

Hình Minh Họa

Click vào link này và  ĐĂNG KÝ kênh sau đó nhấn CHUÔNG thông báo nhận video công thức HOT mới nhất từ MsThu mỗi tuần.

CÁCH CHẾ BIẾN

Nguyên liệu:

Nấm hương tươi: 80g

Nấm mỡ: 120g

Tỏi: 30g

Rau húng: 5g

Bơ nhạt: 30g

Muối: 3g

Đường: 5g

Tiêu: 1g

Bột bắp: 3g

Sữa tươi không đường: 150ml (100ml + 50ml)

Cách làm:

Nấm rửa sạch, bỏ phần gốc và cắt lát mỏng. Tỏi bỏ vỏ và băm nhuyễn

Cho bơ nhạt vào làm nóng chảo và phi thơm tỏi. Cho tiếp nấm vào xào cùng muối và đường, xào khoản 4-5 phút đến khi nấm chín ngả màu hơi vàng thì cho 100ml sữa tươi không đường vào đun lửa nhỏ thêm 3 phút.

Hòa tan bột bắp cùng 50ml sữa còn lại cho vào sốt và nấu đến khi sốt sệt lại. Cho rau húng, tiêu vào sốt và tắt bếp.

Cách dùng: sốt dùng để ăn cùng các món steak, áp chảo hoặc để ăn cùng mì (sốt để trộn). Nếu dùng để trộn mì các bạn có thể tham khảo tỉ lệ 80g mì đã nấu chín cùng với 100g sốt

Cách bảo quản: cho vào lọ kín và bảo quản ở ngăn mát sử dụng được từ 3-5 ngày

Chúc thành công và ngon miệng, dáng đẹp!

Nếu anh chị đang tìm kiếm công thức giảm cân ngay tại nhà. BẤM ĐĂNG KÝ THAM GIA WORKSHOP ĂN NGON EO THON”– Cách Thu giảm 11kg ngay tại nhà chưa đầy 5 tháng cùng với Mentor Thu nhé!

Ms Thu-Founder/Mentor Học Viên Dinh Dưỡng

  • Zalo: 

0835 964 985

  • Email: 

daothimongthu@gmail.com

  • Facebook cá nhân:

https://ww.facebook.com/thu.mong.58

  • Fanpage: 

https://www.facebook.com/dinhduongcanbangquetsachmobung

  • Tư vấn riêng 1:1 đặt lịch tại đây: 

https://tidycal.com/coachthu/tuvanquetsachmobung

Lên đầu trang
0