# Công Thức
QUÉT SẠCH MỠ BỤNG

Định lượng – Cách làm:

Sốt sữa chua: 80g

Lolo tím + xanh: 50g – gọt vỏ, rửa sạch để ráo nước, cắt khúc

Cà rốt: 20g – gọt vỏ rửa sạch, cắt hạt lựu và luộc chín

Bắp mỹ: 20g – bóc vỏ, rửa sạch, tách hạt, luộc

Táo xanh: 20g – cắt hạt lựu

Trứng: 1 quả – luộc và cắt lát

Dưa leo: 20g – bỏ ruột cắt hạt lựu

Dâu tây: 20g – bỏ cuống, cắt hạt lựu

Đậu hà lan: 20g – luộc chín

Bơ: 20g – bỏ vỏ, cắt hạt lựu

Hạt bí đỏ: 5g – rang 5 phút

Tôm: 100g – lột vỏ, ướp 3g bột nêm + 3g dầu oliu + 5g ngò cắt nhuyễn + 2g tiêu trong 25-30 phút sau đó áp chảo tôm như clip